Катя Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини пересмотрела свое отношение к тренингу. Теперь у нее нет цикла набора массы. Она пропагандирует улучшение пропорций и качества мышц.
Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а талия тонкая, как у осы.
В этой части курса вы научитесь грамотно работать со светом. И, прибегая к советам автора, сможете получить отличный результат в любых условиях освещенности.
В этом видеокурсе вы узнаете, как начать создавать «умные» фотографии, работая над продумыванием образа модели. Это важно для того, чтобы Ваши работы не были пустыми, а выполняли одну из заложенных в них функций: эстетическую, идейную, эмоциональную или рекламную.
В этом видеокурсе будет показан весь процесс обработки и экспорта фотографий в лайтрум. Правильность сжатия jpeg фотографий, а также на какую технику лучше снимать.
В этом видеокурсе автор расскажет о том, какие бывают виды композиции и как с ними работать, воздействие на зрителя с помощью композиции, история и искусство, приемы из кинематографа и многое другое.
Макияж на Новый год – особый случай, поэтому будет уместным добавить праздничный акцент с помощью крупного глиттера: лучше всего он будет держаться на клеевой основе, но можно использовать в качестве базы и кремовые тени.
Какая девушка не мечтает о таком волшебном креме, которым один раз намазали и навсегда забыли о волосках, произрастающих на ваших ногах. Но, к великому сожалению, производители косметики такого крема пока не изобрели, поэтому приходится довольствоваться тем, что имеем.
Работа над собственной внешностью – это постоянный труд, который, к счастью, приносит хорошие плоды. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть свежо и привлекательно, быть здоровым, стройным и полным сил, вам обязательно нужно заботиться о своем организме, давая ему соответствующие физические нагрузки.
Учим расположение носа, рта, глаз; учим ноты «до» и «ре»; танец «У оленя дом большой»; учимся различать быструю и медленную музыку; делаем пособие «нотки».
Урок вежливости - как Зайчонок Тим должен был попросить ведерко у Зайки Мани; танец «Мы попрыгаем высоко» и упражнение «поем вместе с Ксюшей» (песенка «Раз по полю жук летел»).
На вебинаре поговорим об объектно-ориентированном программировании (ООП) кaк о способе мышлeния, а также рассмотрим практическое применение принципов данной методологии.
Патриотическое воспитание молодёжи и развитие толерантности в молодёжной среде — актуальная тема для современного общества. Учебные заведения всех уровней уделяют огромное внимание формированию социально активной личности гражданина, обладающего чувством национальной гордости, любви к Отечеству, своему народу и готовностью к выполнению конституционных обязанностей.
Почему-то бытует мнение, что мужская красота, гармоничное телосложение и здоровье заключается в накачанной мускулатуре его живота. И это действительно так. Имея слабую поперечную брюшную мышцу, может часто болеть спина, намного чаще случаются травмы позвоночника.
Современная модель образования построена на совместной созидательной деятельности учителя и учащихся. Включить в неё ребят помогают в том числе и облачные технологии - Web 2.0-сервисы. Что такое «web», в принципе, понятно - всё, что связано с Интернетом.
Семейное поведение реализует наиболее фундаментальные потребности личности: потребность в браке, сексуальную потребность и потребность в детях и родительстве. Все они в совокупности характеризуют потребность в семье.
