Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов.
Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность.
Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30–40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас.
В книге вы найдете:
– современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения;
– подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу;
– полный комплекс упражнений;
– мини-комплексы для работы над проблемными зонами – талией, бедрами и верхней частью тела;
– советы по эффективному уходу за кожей лица и тела;
– сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями;
– революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.
Информация о книге
Название: У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом
Автор: Лиз Бурбо
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: Здоровье, Руководства, Фитнес
Год: 2004
Формат: rtf, fb2, epub, mobi, docx
Колличество книг: В одной книге
Качество: (e-book) Изначально электронное
Размер: 10.69 MB
Скачать Лиз Бурбо - У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом (2004)
| 
